Корзина
17 отзывов
Внимание! Акция Центра Естественного Омоложения!Узнать больше!
РоссияСамарская областьСамараул. Садовая 138
+7
927
262-31-33
Профессиональная косметика в Самаре Сисметика
Корзина
СЛУХ, ЗРЕНИЕ, УМСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

СЛУХ, ЗРЕНИЕ, УМСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

СЛУХ, ЗРЕНИЕ, УМСТВЕННАЯ  ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

~~Что казалось бы общего между умственной и мышечной деятельностью? Оказывается, есть. О такой связи впервые со всей ясностью высказался И. М. Сеченов: "Всякую мысль, какого бы порядка она ни была, можно рассматривать как сопоставление мыслимых объектов друг с другом в каком-либо отношении... Это сопоставление вначале регистрировалось только мышечными ощущениями, которыми одаривался человек при взаимодействии с внешним миром. Поэтому в мыслительной деятельности человек оперирует фактически теми же схемами, которые приобретены благодаря мышечной активности в своей первоначальной школе. Процесс познания окружающего мира и самого себя происходит как результат мышечно-зрительных, мышечно-слуховых, мышечно-тактильных и т. д. ассоциаций. Везде на первом месте стоит мышечный компонент... Действие практически всех органов чувств координировано, в той или иной мере, с работой мышц. Например, зрительный анализатор - глаз. Известно, что он состоит из оптической системы: хрусталика и других в среде преломления светового луча, следующего к чувствительной сетчатке на дне глаза. Далее элементарные кванты света могут вывести из равновесия чувствительную структуру сетчатк и и от нее по глазничному нерву раздражение передается в нервные центры затылочной части головного мозга. Глаз - важнейший орган человека. И свои функции он может выполнять только с помощью работы мышц, а их 9 на каждый глаз. Все они о своей деятельности также сигнализируют в ЦНС, координация их - совсем не легкая задача. Как уберечь чувствительные элементы сетчатки глаза от перегрузки, ослепления? Достигается это изменением величины зрачка, то есть благодаря работе мышц, залегающих кругообразно в радужной оболочке глаза и по радиусам к центру зрачка. Слишком сильный свет - мышцы сужают отверстие зрачка, как бы затемняя полость глаза; недостает света - зрачок расширяется, и сетчатка полностью воспринимает световой сигнал. В процессе жизнедеятельности человеку важно различать удаленность различных предметов. Человек как бы сортирует предметы зрительно, одни представляются в глазу различными формами, а несколько стоящих рядом предметов очерчиваются отчетливо во всех деталях. Достигается это тем, что "меняется" форма прозрачного хрусталика в глазу, играющего роль своеобразной линзы (с изменяемым фокусом) в оптической системе. Поэтому нужное изображение резко проецируется на сетчатку, а другие нет. Заслуга в этом опять таки соответствующих мышечных волокон, окружающих хрусталик. Выделение определенного зрительного объекта из всей их совокупности достигается еще и тем, что изображение этого объекта фокусируется в центр сетчатки на так называемое желтое пятно - наиболее чувствительное место, от него в мозг поступают самые сильные сигналы. Поэтому проекции всех других предметов, не попавших в эту область сетчатки, будут менее различимы. Так заостряется внимание на нужный для человека предмет. Но это достигается координацией работы уже других мышц, обеспечивающих повороты глазного яблока: четырех прямых и двух косых мышц глаза. Одним концом они прикреплены к поверхности глазного яблока, другим - к окружающим анатомическим образованиям глазницы. И, наконец, еще большее выделение одного предмета из массы других и определении их взаимного расположения достигается координацией работы обоих глаз. Дело в том, что четкое изображение одного и того же предмета сразу двумя глазами делает его изображение объемнее, так как оси зрения глаз располагаются к предмету под разным углом. Таким образом, достигается так называемый стереоскопический объемный эффект. Итак, все изображения внешних предметов получаются в глазу путем обязательной работы как минимум 18 мышц глазного яблока к ним можно добавить еще 2 мышцы, закрывающие верхнее веко и таким образом защищающие глаза от механических раздражений и чрезмерно яркого света, мышцы шеи, поворачивающие надлежащим образом саму голову. Импульсация механорецепторов всех этих мышц поступает в мозг совместно со световыми раздражениями и образует упомянутую выше мышечно-зрительную ассоциацию образа. Это обстоятельство легко проследить. Часто, когда мы ложимся спать после напряженного дня, перед глазами встают пережитые картины и события, не давая нам заснуть. В таких случаях рекомендуется расслабить мышцы тела, особенно лица. Больший эффект дает расслабление мышц глаз. Это удается не всем и не сразу. Только продолжительные упражнения успокаивают сторожевой рефлекс и дают большую власть над образами и психическим состоянием. Это связано с тем, что мышцы зрачка и хрусталика - гладкие и очень слабо поддаются волевому управлению. Для освоения упражнений на расслабление мышц глаз можно посоветовать следующий порядок действий. Лежа на спине с закрытыми глазами (особенно хорошо это делать сразу же после сна) попытайтесь мысленно взглянуть вдаль. Оптические оси глаз при этом расположатся почти параллельно. Попытайтесь теперь мысленно посмотреть на более близкие предметы, приближая их к себе. Зрительные оси глаз при этом пересекутся под все большим углом, и, наконец, как бы пройдут через кончик носа. Не остановимся на этом и мысленно доведем их до момента, когда указанные оси как бы будут смотреть в костную перегородку между глазами. Далее попытаемся продолжить этот умозрительный эксперимент, устремляя взор как бы внутрь глазницы. Если до момента совпадения осей глаз могут быть еще какие-то реальные аналогии из действий в повседневной жизни, то дальнейший процесс не связан ни с какими мышечно-зрительными ассоциациями в мозгу и мышцы просто отказываются служить подобной мысленной установке, и обычно просто расслабляются. Так мы, пользуясь выработанным долгой практикой автоматизма действия глаз как бы стираем все зрительные образы. Глубина расслабления мышц глаз тоже разная. Внимательной работой над собой мы потихоньку подавляем охранительный рефлекс, выражающийся только в сокращении мышцы, и по ступенькам спускаемся к возможно полному расслаблению. Напрашивается нервно-мышечная аналогия и к такому представлению, как "потерять мысль", "сбиться с мысли". Это явление, по-видимому, сродни резкой перестройке двигательного акта, когда, например, человек на пути внезапно встречает препятствие или, поскользнувшись, падает. Точно также неожиданный резкий звук или свет рефлекторно включают в работу определенные группы мышц, изменяют их напряжение. И как результат меняется зрительный или слуховой образ. Напрашивается заключение, что наша образная мыслительная деятельность в определенной степени зависит от здорового состояния мышц зрительного анализатора. Этому можно способствовать и методами БМ стимуляции. Воздействовать на мышцы глазного яблока несложно. Вибратод приставляют вертикально к внешнему уголку закрытого глаза. Вибрация через кожу века передается к глазному яблоку, не травмируя его. Она, напоминаем, действует не в глубь глаза, а вдоль его поверхности, что обуславливается конструкцией устройства. Затем производятся движения глазами в разных направлениях: влево, вправо, вверх, вниз и круговые. Таким образом, удается вибрацией воздействовать на различные мышцы глазного яблока и стимулировать их работу. В результате отмечается увеличение остроты зрения, исчезновение чувства утомления глаз, увеличение диапазона сократимости мышц хрусталика глаза, что выражается в различении предметов на более близком расстоянии. Возможно, такого рода упражнения могут быть полезны для профилактики дальнозоркости. Время стимуляции, однако, не следует делать слишком большим. Эффект ощутим после стимуляции всего в 15-30 секунд. Примечательная особенность иннервации глаза (снабжение органов и тканей организма нервными волокнами, осуществляющими связь с ЦПС). Каждый глаз иннервируется 4 черепно-мозговыми нервами. Эти нервы (два чувствительных и два двигательных) берут начало в непосредственной близости от коры головного мозга. Поэтому путь от коры и обратно для импульсов от глазных мышц будет самый короткий. Следовательно, и мысленный образ, имеющий компоненты мышечной деятельности как реакция организма на внешнее раздражение, имеет возможность формироваться быстрее, чем реакция других скелетных мышц, например, конечностей. От конечностей сигналы должны поступать по длинным нервным путям в спинной мозг и далее через весь позвоночный столб к головному мозгу. Мы много уделили внимания принципу работы зрительного анализатора и его роль в деятельности мышц, аналогичная картина прослеживается и со слуховым анализатором. Две мышцы среднего уха приспосабливают слуховые рецепторы к восприятию звука, а передняя, верхняя и задняя мышцы наружного уха призваны обеспечивать благоприятную направленность звуковой волны внутрь наружного слухового прохода. Правда, последние мышцы у человека в отличие от животных очень слабо развиты. Их функцию с успехом заменяет поворот головы надлежащим образом. Вместе с тем, прислушиваясь к слабым звукам или внимательно слушая музыку, человек обязательно напрягает в различных комбинациях мышцы наружного и среднего уха. Установлено, что если простимулировать мышцы, расположенные вокруг ушной раковины, почти мгновенно проясняется голова, обостряется внимание. Таким образом, мы опять наблюдаем связь между психическим качеством внимания и статической работой соответствующих групп мышц. Часто мы наблюдаем и такое явление, что слуховой анализатор не адаптируется к звукам, на время отключается. Как это происходит? Попытайтесь проследить это на своем опыте: если вам надоедают сильные шумы, посторонняя музыка, попытайтесь расслабить мышцы внешнего и среднего уха, и вы заметите, что раздражающие звуки как бы уходят на задний план сферы вашего внимания, а общее нервное состояние улучшается. Обратная сторона подобного явления: при больших шумах наш организм приспосабливается бороться с их пагубным явлением тоже через расслабление мышц, как ушной раковины, так и среднего уха. Но мы знаем, что при долгой бездеятельности мышцы теряют многие свои сократительные свойства и в этой связи происходит потеря слуха. Обратим взимание еще на одно известное явление обычную зевоту. Она говорит нам обычно о том, что человек устал и хочет спать. Но какова функция зевательных движений и напряжений мышц ротовой полости и гортани, осуществляющих этот акт? Она предельно проста и биологически не сводится к сигнализации о необходимости сна, а как раз наоборот: зевота является средством борьбы со сном. Действительно, зевательные мышцы очень близко расположены к мозговым центрам. Кровоток к ним тоже можно стимулировать через важный кровоснабжающий центр сосудов, расположенный над турецким седлом основания черепа. Склониться к этому мнению легко, если проделать при ущемлении специально ряд зевательных движений с большим усилием: усталость и сонливость отодвинутся на задний план. Итак, расслабим мышцы глаз - мы сможем смотреть и не видеть деталей впереди стоящих предметов; расслабим ушные мышцы и шум пройдет мимо нашего внимания. Таким образом, без мышечной работы откажутся исправно служить тактильные, осязательные, вкусовые рецепторы. Специфическая мышечная деятельность придает активную направленность нашим анализаторам. Сокращение определенных мышц, связанных с анализаторами, должно быть связано с активизацией работы того или иного центра в мозгу. Не последнюю очередь в активизации стимулирования мозговой деятельности играет и состояние общего кровообращения в мозгу. Японские ученые приводят следующие факты: объем и вес мозга в черепной коробке существенно уменьшается с возрастом. Такая тенденция, однако, мало замета у людей умственного труда. Напряженная умственная деятельность, на их взгляд, способствует усиленному кровообращению в мозгу и, следовательно, питанию его тканей. Стало быть, увеличением кровотока в тканях мозга можно способствовать более успешной умственной деятельности.

 

Предыдущие статьи
social-icon