Корзина
24 отзыва
Внимание! Акции Центра Естественного Омоложения!  Узнать больше!
РоссияСамарская областьСамараул. Садовая 138
+79272623133
+79276064325
Профессиональная косметика в Самаре Сисметика
Корзина

РАЗВИТИЕ ПОДВИЖНОСТИ В ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ

РАЗВИТИЕ ПОДВИЖНОСТИ В ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ

~~Степень подвижности ног в тазобедренных суставах имеет большое значение в различных видах спорта, в балете, а также для легкости выполнения обычных обиходных движений. Для иллюстрации возможностей БМ-стимуляции в этой области возьмем сперва самое трудное упражнение подобного рода - поперечный шпагат. Не так давно это упражнение даже называли "смертельным шпагатом", настолько узок был круг его исполнителей. Сейчас мы знаем, что особенности анатомического строения таза, тазобедренного сустава и бедренной кости могут воспрепятствовать выполнению этого упражнения. Необдуманная настойчивость в данном вопросе может привести к серьезному  травмированию тазобедренного сустава. Большинство людей в состоянии сделать шпагат, но не знают этого. Такие возможности открылись теперь в связи с БМ-стимуляцией.
   Опыт показал, что любой человек, работая на стимуляторе, может улучшить свои качества гибкости. Тренировка подвижности в тазобедренном суставе производится постановкой ноги в выпрямленном состоянии пяткой на вибротод и совершением периодических наклонов к ней. Попутно о физиологическом механизме растягивания мышц. Его природа, безусловно, рефлекторная, а не чисто механическая. В этом нас еще больше убеждают опыты с БМ-стимуляцией мышечной деятельности. Известен факт, что у умершего человека пассивная суставная подвижность всегда выше, чем у живого. Это объясняется тем, что у живого человека при достаточно быстром изменении угла в каком-либо суставе напрягаются мышцы-антагонисты. Они тормозят изменение угла. Понятно, что не будь подобного физиологического механизма, достаточно энергичное изменение угла в суставе привело бы к неминуемой травме - вывиху в суставе. Только автоматизированное напряжение соответствующих групп мышц предотвращает подобное. Таким образом, при растягивании происходит удлинение мышцы, вызванное преимущественно перераспределением тонуса мышц-антагонистов. Когда человек расслабляет мышцы, например, во время сна, соответствующее звено тела стремится занять в суставе среднее положение. Поэтому во сне ноги в коленных и тазобедренных суставах, а руки в плечевых и локтевых суставах обычно согнуты. Это наиболее экономная поза в смысле энергозатрат и в смысле уровня возбуждения (проприорецепции) центральной нервной системы.

 

Другие статьи